utworzone przez momix | wrz 4, 2024 | Blog
Santosha. Jedna z moralnych zasad jogi. Przechodzimy trudny czas. Jesienny to jedno, ale też przede wszystkim chorobowo-pieskowy. Momo ma nawrót raka i Bazyl też. Nasza mała onko-geriatria. Tylko kot Fiodor patrzy na nas z góry i mruczy, że przeżyje nas wszystkich....
utworzone przez momix | sie 27, 2024 | Blog
Vulnerability, ciężko tłumaczone słowo na język polski. Oznacza stan, w którym jesteśmy podatne_i na zranienie, ukazywanie się z całą swoją wrażliwością i kruchością, bycie nago – bez społecznych masek i gier. Jesteśmy w tym stanie, gdy pracujemy z naszym...
utworzone przez momix | sie 3, 2024 | Blog
Kiedy najlepiej praktykować jogę? Czy potrafisz odpuścić i zrobić na macie mniej, jeśli czujesz, że ciało się przeciąża? Czy potrafisz wejść na matę chociaż na 10 minut, gdy kompletnie nie masz do tego motywacji? Czy jesteś z tych, które_rzy ciągle nabawiają się...
utworzone przez momix | cze 13, 2024 | Blog
Przepony w Śpiewie = Bandhy w jodze, obalam mity. W jodze mówi się o pracy z Bandhami. Bandhy to przepony. Uddiyana Bandha – przepona oddechowa, Mula Bandha – przepony dna miednicy, Jalandhara Bandha – rzadko używana w praktyce przepona gardła, o...
utworzone przez momix | cze 4, 2024 | Blog
Pies z oczami w dół. Napięcie oczu wpływa na jakość całej praktyki. Jeden z moich prywatnych game-changerów, a doszłam do niego dzięki mojej wieloletniej pracy z głosem.. Urdhva Mukha Svanasana, to Pies z Głową w Górę. Dokładnie: z głową, nie z oczami do góry.Drishti...
